便秘的人多吃点富含水分的东西比较好，尤其是水果之类的，水分含量高，营养价值也好，味道好，吃起来也方便，是很多人日常保健养生的选择。那么便秘吃什么水果效果最好呢，这里给大家推荐几种不错的选择。便秘吃什么 ...

四季养生

艾叶是养生用途很多的一味中药。其用途远远不止艾灸，下面就把艾叶更多的养生妙法一一道来。泡艾叶——防湿疹别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾叶虽可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了 ...

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爱美的女孩，都怕出现双下巴。其实只要常活动脸部，例如：不时伸伸舌头，就可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。舌头操的具体动作要领如下：1.把舌头向里面卷，使舌尖能够到 ...

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爱美的女孩，都怕出现双下巴。其实只要常活动脸部，例如：不时伸伸舌头，就可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。舌头操的具体动作要领如下：1.把舌头向里面卷，使舌尖能够到 ...

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我们说的白斑其实是很多出现白斑症状，一些相关疾病的统称，要是我们不小心在身上发现了白斑的话，可是要注意的，白癜风也是会出现白斑的，白癜风是会影响我们的美观的，可能会影响我们的日常生活，大家可以仔细看看 ...

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玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪70%是亚油酸，磷、维生素B1的含量居谷类食物之首。玉米可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。但是吃玉米也是有讲究的，如果跟食物搭配正确，那 ...

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胶原蛋白是什么? 胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，因此胶原蛋白的美容抗衰作用。也不乏有人将胶原蛋白看作是女人美貌、自信、骄傲的保障!女人25岁以后，胶原蛋白就会不断流失，胶原蛋白在皮肤中如支架 ...

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肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。 ...

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鼻子可以说是决定大家颜值高度的器官，颜值高的人鼻子就差不到哪里去，但是现在却有很多人因为不良的生活习惯导致得了酒糟鼻，看酒糟鼻图片初期症状图就知道长什么样子，很影响美观，酒糟鼻不是天生的，大家可以通过 ...

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俗话说“饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖”。饭前先喝几口汤，有利于食物稀释和搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，降低食欲。煲汤是市民煮药膳的常用方法。 ...

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