凉拌黄瓜的热量高吗 吃凉拌黄瓜能不能减肥
夏季即将到来,凉拌量高很多爱美的黄瓜女性朋友开始进行减肥了,黄瓜作为减肥的吃凉首选食物,不仅热量低,拌黄还美容养颜。减肥黄瓜的凉拌量高做法有很多,凉拌黄瓜是黄瓜比较受欢迎的。但凉拌黄瓜的吃凉热量高吗?吃凉拌黄瓜能不能减肥?凉拌黄瓜是公认的低热量食物,每100g仅含23卡路里,拌黄能很好的减肥起到减肥的作用。 下面就为您介绍凉拌黄瓜的凉拌量高做法: 1、凉拌黄瓜条 材料:黄瓜2根、黄瓜大蒜3瓣(切片或做成蒜泥)、吃凉白糖、拌黄醋、减肥盐、酱油、味精、麻油若干 做法:黄瓜洗净,切成10厘米左右的长条,加入少许的盐静置10分钟,10分钟后,挤掉多余的水、加入味精、糖、醋、麻油,拌匀即可。 2、香醋黄瓜 材料:黄瓜1根、白糖、醋、盐、香油。 做法:将黄瓜去皮,洗净,切成长条,起锅加水,把黄瓜在热水里氽透,捞出后放上盐腌制20分钟;20分钟后将黄瓜取出挤干水分,放入碗中加入适量的醋、白糖、香油拌匀,装盘即可。 3、麻酱黄瓜 材料:黄瓜1根、盐、醋、味精、麻酱20克。 做法:把麻酱用凉水冲开,放入盐、味精,放在一旁;把黄瓜洗净切成丝,起锅加水,把黄瓜丝放到开水里焯一下,捞出放入碗中;最后把调好的麻酱倒入黄瓜丝上,加入醋即可。 黄瓜怎么吃都是可以减肥的,凉拌黄瓜虽说清爽可口,但也要适量食用,因为黄瓜属于寒性食物,长期吃凉拌黄瓜不仅会造成身体的营养不良,还会导致肠道方面的疾病,希望减肥的女性朋友们合理科学的食用,以上就是关于:“凉拌黄瓜的热量高吗 吃凉拌黄瓜能不能减肥”的内容,希望能帮到您!
- 最近发表
-
- 滇虹康王下架原因 和拜康王康王的关系 — 神奇养生网
- 墨绿色配什么颜色好看,和驼色搭配高级又复古(5种颜色可选择) — 神奇养生网
- 墨绿色配什么颜色好看,和驼色搭配高级又复古(5种颜色可选择) — 神奇养生网
- 尿酸高吃什么食物最好最佳,尿酸最怕的三种水果(附不能吃的食物) — 养生百科网
- 一分钟立马睡着的方法,5招让你瞬间睡着(失眠人士看过来) — 神奇养生网
- olay小白瓶配什么水乳 olay小白瓶三款区别 — 养生百科网
- 女人经血颜色代表着什么 — 神奇养生网
- 猕猴桃的营养价值及功效,便秘最怕的一种水果(4大作用) — 神奇养生网
- 5类人不能做牙齿整形,这几种人千万慎重整牙 — 神奇养生网
- 藏红花泡水喝的正确方法,注意水温及用量(附女人喝藏红花最佳时间) — 神奇养生网
- 随机阅读
-
- 鸡皮肤怎么消除最有效,5个步骤坚持一个月效果显著(图片) — 养生百科网
- 葡萄籽的功效与作用,除了美容养颜还能保护血管 — 神奇养生网
- 尿酸高吃什么食物最好最佳,尿酸最怕的三种水果(附不能吃的食物) — 养生百科网
- 后背疼痛要警惕的三种病,预示着即将患上这些重病(千万要注意) — 养生百科网
- 秋天吃什么养生,吃出健康的九种食物 — 神奇养生网
- 放屁多是什么病的征兆,放屁臭且浓当心是肠癌(也要小心肠道疾病) — 养生百科网
- 10大全中国最好的肾病医院,建议首选离家较近的三甲医院 — 养生百科网
- 玻尿酸避孕套好用安全吗,和普通避孕套有3点区别(更润滑) — 养生百科网
- 5类人不能做牙齿整形,这几种人千万慎重整牙 — 神奇养生网
- 吉利丁片可以做什么 与水的比例是多少 — 神奇养生网
- 乌梅的功效与作用,延缓衰老/抗疲劳/清血排毒/解酒 — 神奇养生网
- 性格内向的人适合做什么工作,不要为了改变自己做销售 — 神奇养生网
- 开灯睡觉对身体的危害有哪些,可造成内分泌紊乱(引起女童X早熟) — 神奇养生网
- 20个简单又大气的敬酒话,每一句在酒桌上都实用 — 神奇养生网
- 玻尿酸避孕套好用安全吗,和普通避孕套有3点区别(更润滑) — 养生百科网
- 放屁多是什么病的征兆,放屁臭且浓当心是肠癌(也要小心肠道疾病) — 养生百科网
- 提肛运动害了多少人,错误练习带来的后果你必须了解 — 养生百科网
- 牛油果的营养价值,丰胸美容养颜(女性必吃水果) — 神奇养生网
- 牛油果的营养价值,丰胸美容养颜(女性必吃水果) — 神奇养生网
- 牛油果的营养价值,丰胸美容养颜(女性必吃水果) — 神奇养生网
- 搜索
-