春季: 春属木，是养生万物复苏的季节，阳气生发之时。季健应多食清淡的康食蔬菜、豆制品，年季还可以进补一下银耳，养生人参，季健黄芪生脉饮等，康食且忌辛辣，年季油腻，养生冰冷之食物。季健这样有利于调节内分泌，康食增强免疫力。年季
夏季: 夏属火，养生炎热多雨高温。季健出汗过多易伤气阴，应防暑，清热。可实用鸭肉，西瓜，绿豆，梨，蜂蜜。忌贪冷饮，免伤脾胃。预防肠道疾病。
秋天: 秋属金，干燥要防燥养阴，防口干咽干。要多吃芝麻，核桃，蜂蜜，乳品等，多吃山楂，多吃梨清热润肺。
冬天: 冬属水，气候寒冷，应适当进行一些户外运动，可增强抗寒能力，要注意保暖。冬季可食羊肉，狗肉，牛肉，虾，辣椒，红枣，红萝卜等这些食物可增强抗寒能力。同时要多吃蔬菜，多喝水。
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在扫墓之前，大家是要做好准备的，不仅要带好东西，还有注意扫墓的时间，那么扫墓时间有什么讲究呢，虽然是可以提前去扫墓，但是不同的地方可能有不同，而且新坟和旧坟选择的日子有不同，在扫墓当天最好是下午3点前
在生活中我们常常要用到醋这种调料，且醋这种东西我们养生食疗中也是经常的看见它，而韭菜是一种非常有营养价值的蔬菜，且韭菜要有个非常出名的别称叫做天然的“伟哥”，所以最近兴起了韭菜
芒果是色香味俱全的热带水果，很多人都爱吃，但其本身又是易致敏物，所以一定要了解清楚芒果的功效与作用禁忌，吃芒果的时候需要多加注意，不仅是部分人不适合吃芒果，而且还不能与部分食物一起吃，否则会对肾脏有损
人不是由单一的器官组成的，人体器官是由多种组织构成，而每个人的器官都有着他们的功能和特性，比如我们的胃主要的功能就是对于我们食物的消化，然后给身体供应上营养，而心肝肺的作用又各不相同，下面我为大家带来
