您现在的位置是:养生知识 >>正文
荞麦的功效与作用荞麦的功效与作用
养生知识7742人已围观
简介核心答案止咳平喘、抗炎、降脂、降糖功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,是一年生草本植物,喜凉爽湿润的气候。味甘微酸性寒,归脾胃大肠经。荞麦味道清香,容易煮熟,可用来做荞米饭、小米粥或荞麦片,具有止咳平喘、 ...
止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖
功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,功效是作用一年生草本植物,喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒,效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香,功效容易煮熟,作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片,效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。
1、止咳平喘:荞麦中含有能止咳平喘的成分,可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。
2、抗炎:荞麦中含有一种叫做黄酮的成分,黄酮可有效抵抗各种致病菌,有助于消毒抗炎,可改善呼吸道炎症和肠道炎症。
3、降脂:荞麦可有效促进细胞增生,降低血液中的胆固醇含量,具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血,并能扩张冠状动脉,增加其血流量,还可保护视力。
4、降糖:荞麦中富含铬元素,有助于增强胰岛素活性,促进胰岛素分泌,加速体内葡萄糖代谢,起到降糖作用,可辅助治疗糖尿病。
适宜人群腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者
禁忌人群血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者
不宜同食黄鱼、猪肝
荞麦具有健脾消积的功效,黄鱼蛋白质含量较高,二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物,猪肝性温,二者同食会影响肠胃健康。
食用方法煮粥
荞麦清洗干净,沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮,煮到荞麦烂熟即可。
烙饼
用荞麦面粉发面,和好面后擀开,撒上葱姜末和五香粉,少许食盐及芝麻酱,外面抹油,擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊Tags:
相关文章
烫头发型图片女中长发大全 简单介绍几种烫发 — 养生百科网
养生知识随着当前经济的发展,人们对生活水平的要求越来越高。尤其是一些女性朋友,特别喜欢自己做头发,他们会根据自己的喜好选择什么发型来烫发。随着时代的变迁,经济水平的发展,我们会对自己的居住条件,生活品质,外表 ...
【养生知识】
阅读更多「沈阳皮肤病医院」沈阳治疗皮肤病医院哪家好
养生知识「沈阳皮肤病医院」沈阳治疗皮肤病医院哪家好-沈阳肤康医院贵不贵靠谱么!沈阳肤康医院价格与靠谱性剖析在考量沈阳肤康医院是否贵以及是否靠谱这个问题时,需要从多个维度进行分析。首先来探讨价格方面。沈阳肤康医 ...
【养生知识】
阅读更多红斑狼疮早期10个征兆,面部蝶形红斑/口腔溃疡典型症状(图片) — 神奇养生网
养生知识红斑狼疮多见于15到40岁的女性,患有红斑狼疮也是要及时治疗的,它不仅在皮肤上会有表现,而且还可出现身体表现,累及器官脏器上,在红斑狼疮早期10个征兆中,面部蝶形红斑及口腔溃疡是系统性红斑狼疮患者,在 ...
【养生知识】
阅读更多