上海宏赴
    位置：
  • 首页
  • 养生知识
  • 正文

9个高难度腹肌训练动作，看看你做得了几个？

2025-04-29 09:41:23 来源：

私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”

下面9种高难度腹肌训练，

你做得了几个？

1、难度平板杠铃片负重

2、吊环伸展

3、杠铃滚轮

4、撑体行走

5、杠铃仰卧起坐

6、平板滑盘

7、脚尖碰杠

8、L型引体向上

9、药球爬行

还没看够？不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”

后台私信“资料包”就会弹出领取方式，希望大家可以与赛普君一起学习一起成长！难度

腹肌

快来领取“资料包

腹肌

相关文章
今日关注
热点快讯